でんたるな日々

楽しく歯みがきをするには、歯みがきを正しくマスターすること、歯肉の状態がある程度健康になってること、歯の治療がしっかりとされていることが条件になります。歯みがきの時間は短縮されてきます。

一日に一回は20-30分かけて歯と歯肉の境目から歯肉を正しく歯みがき(1本ごとに)しましょう。それができていれば、軽い歯みがきで歯垢や食片はきれいに落ちます。

きちんと歯が磨けるようになったら、ソニッケアーの使用をすすめます。歯がツルってして気持ち良く爽快になれます。

手用歯みがきをマスターしたら次には、歯ブラシ ソニッケアーを使ってみよう
どのくらい時間をかけて磨いたらいいのか
電動歯ブラシで何が良い?電動歯ブラシって必要?

歯みがきをしっかりして、なんで危険なのかと思われるだろう。知らなかった歯みがきの有効性で述べた「敗血症、感染性心内膜炎の予防」と関係する。

歯周病が重度の場合や感染が歯周組織にある時、歯みがきをやりすぎると、血流を通して細菌が拡がる可能性がある。限局的におこると周囲の組織への感染、炎症の拡大。免疫が弱っていると敗血症、感染性心内膜炎がおきて死に至る可能性がある。

そもそも疲れ、ストレス、体力低下、免疫機能が弱っていると歯周組織の感染、炎症がおこるだけに。そういった時は軽い歯みがきか、ゆすぐことで口腔内を清掃するのが良い。歯医者に行くからと、その時だけ一生懸命歯みがきをするのは避けた方がいい。