ストレスを小さくする
2007 年 2 月 26 日日常的にも仕事でも様々なストレスがあります。
ストレスのマネージメントが難しいです。まったくストレスがない生活はできない訳ですから
どうやってストレスと向き合うか。ためこまないようにしたいものです。
否定的な考えを肯定的にすれば良いというのですが
これはこれで難しかったりします。
時間がかかりますが優先順序をつけて自分のペースで一つ一つ解決していくのがいいかと思います。
ストレスが小さくなる5つの考え方(3)
http://e-doc.no-ip.com/archives/463